Atividade Física Idosos
A atividade física é importante para manter o bem-estar físico e mental em qualquer idade e pode ser particularmente benéfica para os idosos. Alguns exemplos de atividades físicas que podem ser adequadas para idosos incluem: – Caminhada: a caminhada é uma atividade de baixo impacto que pode melhorar a saúde cardiovascular e fortalecer os […]
