A fragilidade em idosos refere-se a um estado de vulnerabilidade física e funcional, no qual há uma diminuição da reserva fisiológica, aumentando o risco de eventos adversos, como quedas, hospitalizações e dependência funcional. Compreender e abordar a fragilidade é essencial para promover o envelhecimento saudável. Aqui estão informações sobre a fragilidade e estratégias para preveni-la:

Características da Fragilidade:

Perda de Massa Muscular e Força:

A sarcopenia, perda de massa muscular, e a diminuição da força são características-chave da fragilidade, resultando em redução da capacidade funcional.

Diminuição da Resistência e Energia:

Idosos frágeis frequentemente experimentam fadiga excessiva, menor resistência física e energia reduzida para realizar atividades diárias.

Aumento do Risco de Quedas e Fraturas:

A fragilidade está associada a um maior risco de quedas, fraturas e comprometimento da mobilidade, contribuindo para a perda de independência.

Vulnerabilidade a Doenças:

Idosos frágeis são mais suscetíveis a complicações de doenças agudas e crônicas, tornando o manejo de condições de saúde mais desafiador.

Estratégias de Prevenção:

Exercícios de Resistência e Fortalecimento:

Implementar programas regulares de exercícios de resistência, como levantamento de peso leve e treinamento de resistência, ajuda a preservar a massa muscular e fortalecer os músculos.

Atividades Aeróbicas Moderadas:

Incluir atividades aeróbicas moderadas, como caminhadas, natação ou ciclismo, melhora a resistência cardiovascular e contribui para a saúde geral.

Nutrição Adequada:

Garantir uma dieta balanceada, rica em proteínas, vitaminas e minerais, é crucial para prevenir a perda de massa muscular e promover a saúde óssea.

Avaliação e Gerenciamento de Medicamentos:

Revisar regularmente os medicamentos para evitar interações prejudiciais e efeitos colaterais que possam contribuir para a fragilidade.

Controle de Condições Crônicas:

Gerenciar efetivamente condições crônicas, como diabetes e hipertensão, ajuda a prevenir complicações e reduz o impacto negativo na fragilidade.

Avaliação Geriátrica Abrangente:

Realizar avaliações geriátricas abrangentes, incluindo avaliação funcional, cognitiva e de saúde mental, permite uma intervenção precoce e personalizada.

Promoção da Saúde Mental:

Abordar questões de saúde mental, como ansiedade e depressão, é crucial, pois esses fatores podem contribuir para a fragilidade.

Programas Multidisciplinares de Saúde:

Envolvimento em programas que integram profissionais de saúde, como fisioterapeutas, nutricionistas, e geriatras, garante uma abordagem holística na prevenção e gerenciamento da fragilidade.

Treinamento de Equilíbrio e Coordenação:

Incluir exercícios específicos para melhorar o equilíbrio e a coordenação reduz o risco de quedas e melhora a confiança na mobilidade.

Educação e Conscientização:

Fornecer informações educativas aos idosos e seus cuidadores sobre a importância da prevenção, identificação precoce e manejo da fragilidade.

A prevenção da fragilidade em idosos é um processo contínuo que envolve ações em diversas áreas, desde a promoção da saúde física até a atenção à saúde mental. A abordagem integrada e personalizada é fundamental para maximizar a qualidade de vida na terceira idade e reduzir os impactos negativos associados à fragilidade.

O Residencial para Idosos Menino Deus Porto Alegre é capacitado para atender idosos em todos os níveis de necessidade. Independente do seu grau de debilidade, todos os moradores são avaliados por nossa equipe multidisciplinar, que é composta por: médico geriatra, psicólogo, psiquiatra, dentista, fonoaudiólogo, fisioterapeuta, enfermeiros, nutricionista, educador físico, musicoterapeuta, arteterapeuta e cuidadores. E assim uma rotina de atividades e cuidados personalizada é elaborada para cada um. Nossa equipe de enfermagem opera de forma integrada 24h por dia (incluindo rondas de acompanhamento noturnas) e realiza toda a gestão de medicamentos.

O Menino Deus Porto Alegre também é uma Casa de Repouso para Idosos recomendada para pessoas com quadros clínicos avançados e necessidades de cuidados permanentes. Tanto a estrutura física, quanto as equipes estão prontas para proporcionar conforto, prevenção e o atendimento adequado que cada morador necessita, independente de sua comorbidade.