Ainda não existe uma maneira comprovada de se prevenir o Alzheimer, mas há algumas coisas que as pessoas podem fazer para reduzir o risco de desenvolver a doença ou retardar o início dos sintomas:
– Manter uma dieta saudável: uma dieta saudável rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras pode ajudar a proteger o cérebro. Alguns estudos também sugerem que a adição de suplementos de óleo de peixe, como o óleo de krill, pode igualmente, ajudar na proteção do cérebro.
– Exercitar-se regularmente: o exercício físico contribui para a melhorar a circulação sanguínea e a proteger o cérebro. Alguns estudos também sugerem que o exercício pode ajudar a diminuir o risco de demência.
– Manter um peso saudável: o excesso de peso pode aumentar o risco de demência.
– Manter o cérebro ativo: atividades que exijam o pensamento, como ler, resolver problemas ou aprender coisas novas, podem ajudar na manutenção da saúde cerebral.
– Manter relacionamentos sociais ativos: estar envolvido em atividades sociais, igualmente contribui na prevenção do Alzheimer.
– Controlar condições de saúde pré-existentes como pressão arterial elevada e diabetes.
– Parar de fumar: o tabagismo pode aumentar o risco de demência.
– Evitar a exposição ao fumo do cigarro: a exposição ao fumo do cigarro pode aumentar o risco de demência. Evitar o fumo passivo pode ajudar a proteger o cérebro.
É importante lembrar que não há uma única maneira de prevenir o Alzheimer e que os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Se você estiver preocupado com o risco de desenvolver a doença, é importante conversar com um médico para obter orientação sobre o que pode ser feito para diminuir esse risco.
O Residencial Menino Deus Porto Alegre é capacitado para atender idosos em todos os níveis de necessidade. Independente do seu grau de debilidade, todos os moradores são avaliados por nossa equipe multidisciplinar, que é composta por: médico geriatra, psicólogo, psiquiatra, dentista, fonoaudiólogo, fisioterapeuta, enfermeiros, nutricionista, educador físico, musicoterapeuta, arteterapeuta e cuidadores. E assim uma rotina de atividades e cuidados personalizada é elaborada para cada um. Nossa equipe de enfermagem opera de forma integrada 24h por dia (incluindo rondas de acompanhamento noturnas) e realiza toda a gestão de medicamentos.
O Residencial Menino Deus Porto Alegre também é uma Casa de Repouso para Idosos recomendada para pessoas com quadros clínicos avançados e necessidades de cuidados permanentes. Tanto a estrutura física, quanto as equipes estão prontas para proporcionar conforto, prevenção e o atendimento adequado que cada morador necessita, independente de sua comorbidade.
Somos especialistas em cuidar de idosos com Alzheimer e demais demências cognitivas em todos os graus de dependência, priorizando a privacidade e o conforto de cada um.
Quer saber mais sobre como a nossa família pode ajudar a sua? Clique no botão abaixo e envie sua mensagem para a nossa equipe de Relacionamento.
